Comment je suis devenue sophrologue?
❝ Empathique et à l'écoute, j'ai toujours eu besoin de donner du sens à ce que je fais. ❞
Je m'appelle Delphine. Pendant plusieurs années, j'ai exercé dans un cadre salarié qui, progressivement, a cessé de correspondre à mes aspirations.
Le constat s'est imposé peu à peu : un quotidien professionnel qui ne faisait plus sens, une impression de me détacher de ce que je faisais, et le besoin grandissant de m'investir dans une activité réellement tournée vers l'humain.
Un événement personnel a précipité cette prise de conscience. Confrontée à la perte d'un proche, j'ai pris le temps de réévaluer mes priorités et de clarifier ce qui comptait vraiment pour moi : accompagner les autres de façon concrète et utile, sur des problématiques qui touchent à leur équilibre et à leur bien-être.
C'est cette réflexion qui m'a conduite à la sophrologie.
De cette volonté de changement à la sophrologie,
il n'y a qu'un pas
J'ai toujours été sensible au bien-être des autres, à cette envie d'aider chacun à retrouver ses ressources et sa confiance.
La sophrologie est devenue l'évidence : une méthode concrète, douce, qui redonne à la personne les outils pour gérer son stress et ses émotions, et avancer en autonomie.
Je me suis formée pendant près de deux ans à l'école Sophro Sud-Est, à Montpellier. Une formation exigeante, que j'ai menée en parallèle de ma vie professionnelle et familiale, preuve, s'il en fallait, de la force de cet engagement.
Parlons un peu de moi
Je suis maman, et c'est de cette expérience que vient une partie de ma sensibilité. Je connais parfaitement cette fatigue qui s'installe sans que l'on s'en rende compte, cette charge mentale qui occupe l'esprit du matin au soir, et cette tendance à faire passer ses propres besoins en dernier, toujours après ceux des autres.
Mais ce ressenti dépasse largement la parentalité. Cette impression de courir après le temps, de s'oublier un peu, de la une pression qu'on s'impose souvent à soi-même, beaucoup d'entre nous la traversent, à un moment ou à un autre de leur vie. Une période de transition, un imprévu, une accumulation… et l'équilibre se fragilise.
C'est précisément là que la sophrologie prend tout son sens. C'est ce vécu, autant que ma formation, qui guide ma façon d'accompagner : avec proximité, sans jugement, et avec des outils concrets, simples, adaptés à la réalité du quotidien.
Je crois profondément que chacun porte en lui les ressources pour retrouver son calme et sa confiance. Mon rôle n'est pas de vous les apporter de l'extérieur, mais de vous aider à les réveiller, à votre rythme.
Mon engagement professionnel
Soucieuse de proposer un accompagnement sérieux et de qualité, je suis membre de l'association "Tout est en nous" qui réunit des professionnels du bien-être et de l'accompagnement afin de promouvoir une approche globale de la personne
En savoir plus sur l'association et les différentes intervenantes:
❝ Ma mission : vous aider à retrouver votre calme et votre confiance, pour redevenir actrice de votre équilibre, à votre rythme. ❞
Ce qu'elles en pensent...
